「プレッシャーに過剰に反応してしまうことがありませんか?」
何か新しいことにチャレンジした時に、周りがよくみえて、変にプレッシャーやストレスを強く感じ、不安で頭がいっぱいになってしまって体調をくずしてしまうことありますよね。。。
実は、今でこそ
このように文書を書いている私ですが、
プレッシャーに弱く
体調を崩しやすかったんです。
もうびっくりするぐらい
弱かったんです。。。
例えば
過去に私は、
ある資格を取りにいくために
講座に参加したのですが、
そこで
大失敗したことがあります。
会場には○○人ほどの
人が集まっていました。
私は、一人で来ていたので
不安と恐怖でいっぱいでした。
会場の人数に圧倒される中
試験が始まりました。
場の雰囲気に慣れない中、ある事例集を出題され、そこからの問いに対して抜き出さなくてはならなかったのです。
何度も事例集を読んでも頭に入らず、理解ができず、
それゆえ、書き出せず、手が止まっていたところ。。。
ふと、耳に入ってきました。
ペンの書く音です。
周りのみんなは、問いに対して、スラスラ書き出していました。
私は、素直にみんなが ″できる人″に思えてしまったのです。
もう私の心臓は、バクバクと鼓動をあげ、全身に汗が拭きだし熱くなりました。
得たいのしれない緊張感、頭が真っ白に…。
そんな状態では、何度も読んでも、頭には入ってこず。。。
「落ち着け」「落ち着け」と言うほど、さらに緊張感は高まりました。
これから、そんな緊張感を抱え、通うのかとものすごくストレスを感じ、
血尿を出してしまいました。
ですが、私は私を責めていたんです。
「自分はダメだ」
「うまくいかない」
と．．．。
自己否定だらけだったある日、
私は心理学の学びを得ました。
そこで習ったことが
私の人生を大きく変えました。
「1人でがんばりすぎなくていい」
ということです。
過去の私は全部自分のせいにして
1人で抱え込んで苦しんでいたんです。
ですが、
それをしなくていいと気づけました。
そこから、
人生が楽に好転していきました！
もし、今あなたが1人で
なにかに苦しんでいることがありましたら
私に相談していただけませなんか?
「1人ででがんばりすぎなくていいんです。」
「1人で抱えこまなくていいんです。」
一緒に寄り添いながら、明るい想いを描きながら幸せに過ごせるよう歩んでいきませんか?
お試しカウンセリングを受けてみてくださいね
